Meie aedades kasvatatavate ravimtaimede ja ürtide hulgas võtab erilise koha lehtlehis. Selle lahtised läikivad lehed pole mitte ainult maitsvad ja lõhnavad - see on tõeline roheline apteek. Kultuuri kõiki kasulikke omadusi on võimatu loetleda, kuid need on seda väärt, et leida selle taime jaoks koht isiklikul maatükil. Ja kuigi sellerit kasvatatakse seemikute kaudu ja see on aednikule lisaprobleeme, tasub kulutatud pingutused end kenasti ära.
Seller: taime kirjeldus
Seller on perekonna Umbrella aromaatne rohttaim. Neid on kolme tüüpi:
- leht
- lehtpuu
- juur.
Esimeses kahes ei moodusta juurestik juurvilja, seetõttu kasutatakse toiduks ainult näpunäiteid - petioles ja lehti. Lehtselleris ei kasva mahlakad lihavad varred, näiteks lehtpuu, kuid mitte vähem väärtuslikud. Erinevalt nõbudest kasutatakse selleri juuri ja juuri, kuid juurvili on esmase väärtusega.
Selleri õrnad lehed näevad välja nagu petersell, kuid neil on hoopis teine maitse. Lehe- ja leherootsasid saab kasvatada kaheaastaste kultuuridena. Kui lõigate sügisel haljastust ilma juuri välja võtmata, siis järgmisel kevadel rõõmustavad taimed omanikke suurte, võimsate põõsastega. See õitseb ja moodustab selleri seemned ka teisel aastal.
Seemned idanevad pikka aega, nii et nad kasvatavad kultuuri seemikute kaudu. Seemnete idanemine paraneb aastatega - 3 aastat pärast koristamist külvatud seemned idanevad paremini kui eelmisel aastal.
Venemaal usuti iidsetest aegadest, et seller toob majja õnne. Seetõttu riputati kuivatatud taimi sageli tubadesse sibula ja küüslaugu kõrvale. Vana-Kreekas austati sellerit sugugi vähem - võitjatele valmistati sellest erinevatel võistlustel pärge ja kaunistati hauaplaate.
Kasulikud omadused
Seller on tunnustatud kui üks kõige väärtuslikumaid köögivilju, mida meie riigis kasvatatakse:
- kõik taimeosad on rikkad kaaliumi, kaltsiumi, raua, fosfori, magneesiumi ja muude kasulike elementide poolest;
- kõrge väärtuslike aminohapete, vitamiinide B, A, E, C sisaldus määrab selle raviomadused;
- seller on ette nähtud südame-veresoonkonna ja seedetrakti haiguste korral;
- foolhappe olemasolu taimes määrab selle ravitoime verehaiguste korral;
- närvihaiguste ravis kasutatakse rahustavaid omadusi;
- selleris on palju kiudaineid ja taimseid valke, tänu millele on sellest saanud rasvumise ja diabeedi ravis number üks toode.
Väsimuse eemaldamine, vererõhu normaliseerimine, immuunsuse suurendamine, liigse vedeliku eemaldamine kehast ja seedimise parandamine - kasulike omaduste loetelu sellega ei lõpe. Hüpoallergeensuse tõttu võib sellerit võtta igaüks, kes jälgib oma tervist. Selles taimes sisalduv hormoon androsteroon pikendab noorust ja suurendab meeste jõudu. Hormonaalsete häirete ja menopausiga naiste puhul soovitavad arstid juua värskelt pressitud mahla ja selleri seemnete infusiooni. Need aitavad toime tulla paljude kehas esinevate häiretega, parandavad märkimisväärselt naha, juuste ja küünte seisundit. Selleri pidev kasutamine toidus tagas tervise ja õitseva välimuse.
Raske haiguse puudumisel pole selleri mõõduka kasutamise vastunäidustusi. Veenilaiendite ja igasuguse verejooksuga inimesi ei tohiks mahl ära viia, sest see aitab veresooni laiendada. Samuti tasub hoiduda selleri liigsest kasutamisest rasedatel, neerukividega inimestel, koletsüstiidi, pankreatiidi ja epilepsia all kannatavatel inimestel.
Kasutage
Toiduvalmistamisel kasutatakse sellerit mitte ainult värskel kujul, lisades salatitele. Kõik taimeosad sobivad nii liha- kui ka köögiviljaroogade komponentideks ja iseseisvaks lisandiks.
Hautamisel ja praadimisel kaob osa vitamiine ja toitaineid, kuid selliste roogade väärtus on endiselt kõrge.
Dieettoitudes kasutatakse selleri kõigi osade mahla, kuid paljudele ei meeldi selle omapärane maitse. Sellistel juhtudel võite selle lisada mõnele muule mahlale. Kuivatatud lehti ja juurikaid kasutatakse vürtsika aromaatse lisandina erinevatele roogadele.
Lehtselleri populaarsed sordid
Seemnetootjad pakuvad tänapäeval küllaltki palju erinevaid lehtselleri sorte. Neist kõige populaarsemad:
- Purje - hooaja keskel leht seller. Sordi tehniline küpsus toimub 73–80. Päeval seemikute algusest. Pikad õõnsad petioles olevad rohelised lehed kogutakse pooleks tõstetud rosetti. Sort on väärtuslik roheliste suurepärase maitse ja aroomi, õitsemise vastupidavuse, pikaajalise säilitamise ja kõrge tootlikkuse poolest, mis on 3,2–4,7 kg 1 m kohta2;
- Openwork - varakult küps lehtklass värske ja kuivatatud kujul kasutamiseks. Tumeroheliste lehtede ja leheroogade suured vertikaalsed rosetid on kogumiseks valmis idanemisest alates 75-80. Päeval. Ühe taime kaal on umbes 85 g ja saagis alates 1 m2 on 2,6-2,8 kg. Sordil on väga hea maitse ja aroom, samuti võime pärast lõikamist kiiresti kasvada;
- Athena on hooaja keskel lehesort. Roheliste kogumine algab 78.-80. Päeval seemikute algusest. Erkroheliste lehtede rosettid on keskmise suurusega ning suurepärase maitse ja aroomiga. Alates 1 m2 pindala saab koguda 1,8-2,1 kg haljastust;
- Zahar on keskmise küpsusega lehesort, mida kasutatakse värskelt tarbimiseks ja kõigi töötlemisviiside jaoks. Lõigatud rohelised algavad 150–160 päeva pärast idanemist. Kitsastel leheroodudel tugevalt tükeldatud servadega lehed kogutakse keskmise suurusega pooleldi tõstetud rosettidesse. Sordi väärtus koosneb suurepärasest maitsest ja aroomist, aga ka suurest produktiivsusest - alates 1 meetrist2 koguda kuni 2,4 kg rohelisi;
- Samurai on kõrge saagikusega hooaja kesksort. Igasuguseks kasutamiseks on soovitatav maitsvaid rohelisi. Suur lehtede vertikaalne rosett ulatub 65 cm kõrguseks ja kaaluga 640 g. Saagikoristust võite alustada 75-82. Päeval seemikute algusest. Produktiivsus on 3,8-4 kg 1 m-ga rohelisi2. See on üks kõige tagasihoidlikumaid sorte - talub temperatuuri järsku langust ja kerget põuda;
- Ekstsentriline - keskvalmiv lehesort saab koristada 105–110 päeva pärast täielikku idanemist. Keskmise suurusega lehtede rosett koosneb õhukeste vartega gofreeritud lehtedest. Taime mass ei ületa 120 g ja saagis alates 1 m2 on umbes 2,5 kg. Sordi maitse ja aroom on väga head.
Kõiki sorte kontrollis Vene Föderatsiooni Riiklik Komisjon aretussaavutuste katsetamiseks ja kaitseks ning need olid heaks kiidetud tootmiseks.
Pildigalerii: Lehtselleri levinumad sordid
- Seller Parusel on hea maitse ja kõrge saak.
- Seller Athena - üks kõige lõhnavamaid sorte
- Zahar selleri rohelised - suurepärane maitse
- Üks kõige vähem pretensioonikaid lehti sellereid - samurai
- Selleri nikerdatud nikerdatud avalehed ei sarnane ühegi teise sordiga.
Seemnete külvamine seemikute jaoks
Selleriseemned idanevad pikka aega ja taim ise areneb aeglaselt. Isegi varase valmimisega sortide puhul saab roheliste lõikamise tähtaeg parimal juhul 2,5 kuud pärast idanemist. Avamaal kasvatamise aja vähendamiseks (või varase saagi saamiseks) kasvatatakse sellerit seemikute kaudu. Parim aeg seemnete külvamiseks on veebruari lõpus või märtsi alguses.
Video: selleri kasvatamine
Seemne ja mulla ettevalmistamine
Külvamiseks mõeldud selleri seemned leotatakse 2–3 päeva toatemperatuuril vees. Enne leotamist on soovitatav neid söövitada tugevas kaaliumpermanganaadi lahuses:
- Seemned pakitakse puuvillase salvrätiku sisse, pannakse taldrikule ja valatakse lahusega.
- Seejärel pestakse salvrätik puhta veega ja jäetakse mitu päeva märjaks.
- Soovitav on taldrik katta kilekottiga, et vesi ei aurustuks.
Enne külvamist tuleb seemned hästi kuivatada. Mugavuse huvides segatakse need kuiva jõeliivaga.
Võite mulda ise ette valmistada või osta seemikute jaoks valmis mulda. Oluline on arvestada, et sellerile ei meeldi hapendatud keskkond ja valmis muld sisaldab enamasti turvast, see tähendab happelist komponenti. Seetõttu on nii lao kui ka kodus valmistatud segule soovitatav lisada deoksüdeeriv aine - dolomiidijahu või tuhk koguses 20-30 g 1 kg kohta. Pinnase iseseisvaks ettevalmistamiseks võetakse 1 osa komposti ja liiva kohta 3 osa aiamulda, lisatakse 0,5 osa vermikuliiti või kookospähkli substraati - lõtvuseks.
Külvamise peensused
Selleri seemneid seemikute jaoks võite külvata ükskõik millisesse plastmahutisse. Oluline on mitte unustada paagi põhjas äravooluavade tegemist, et liigne vesi ei koguneks ega hapu.
Seemnete külvamise samm-sammuline protsess:
- Täitke konteiner ettevalmistatud pinnasega.
- Liivaga segatud seemned tuleks külvata ridadesse üksteisest 5-6 cm kaugusel.
- Piserdage neid õhukese mullakihiga ja piserdage pihustuspudelist veega.
- Katke konteiner kilekotiga ja pange sooja, heledasse kohta.
2-3 nädala pärast ilmuvad esimesed võrsed ja pakendi saab eemaldada. Nii et seemikud ei veniks, paigutatakse see ümber jahedamasse kohta (temperatuuriga mitte kõrgem kui 18-20umbesC) Kasvavaid taimi tuleb õigeaegselt pritsida, vältides mulla kuivamist.
Seemikute hooldus
Kahe tõelise lehe tulekuga saab selleri seemikud eraldada eraldi pottides. Nendel eesmärkidel sobivad plastist ühekordselt kasutatavad tassid või spetsiaalsed kassetid seemikute jaoks mahuga 150-200 mg. Enne korjamist tuleb seemikud joota, et mitte vigastada taime juuri.
Sukeldumise jada:
- Täitke ettevalmistatud mahutid mullaga ja pisut tihendage.
- Pulga või pliiatsiga tehke tassi keskele depressioon.
- Võtke selleri seemik kepiga, tõmmake see ettevaatlikult välja ja kandke see eraldi tassi.
- Langetage juur auku ja pigistage maa ümber selle.
- Kastke seemikud ja vajadusel lisage mulda ilma võrset süvendamata.
Tükeldatud seemikud tuleb asetada heledasse jahedasse kohta. Kasvavaid seemikuid on vaja joota regulaarselt, kuid väga ettevaatlikult, nii et veevool ei kahjustaks õrnu võrseid. Selleks sobib kõige paremini tavaline meditsiiniline süstal.
Juurdunud seemikud on vaja sööta. Tavaliselt toimub see 7-10 päeva pärast sukeldumist. Võite kasutada nitroammofoski vesilahust, kuid kontsentratsioon peaks olema 2 korda nõrgem kui täiskasvanud taimede puhul. Seetõttu piisab 1 ämber veega 0,5 spl l väetised. Saate sööta seemikud ainult hommikul ja niiske pinnase peal. Kui konteinerites olev muld on üle kuivatatud, on vajalik eelne kastmine.
Enne seemikute istutamist maasse on vaja taimi 2 nädala jooksul karastada. Alustuseks viiakse konteinerid 15-20 minutiks aeda (või rõdule). Seda tuleks teha hommiku- või õhtutundidel, et õrnad lehed ei langeks kõrvetava päikese alla. Iga päev suurendage treeninguaega, et seemikute siirdamise ajal saaks kogu päeva õhus olla.
Istutada seemikud maasse
Pärast suhteliselt sooja ilmaga võite selleri seemikud avamaale istutada. Meie riigi enamikus piirkondades on parim siirdamisaeg mai keskel. Voodi peaks asuma avatud päikselises kohas. 2 nädalat enne istutamist kantakse mullale 1 m kohta 250 g dolomiidijahu ja 40 g nitroammophoska2) ja kaevama. Vihma puudumisel tuleb voodit joota, nii et väetis lahustub.
Augud kaevatakse üksteisest 35 cm kaugusele, ridade vahele jäetakse 40 cm. Seemikud istutatakse, pigistades mulda seemikute ümber, joota ja multšida mulda. On väga oluline taimi mitte matta. Kasvupunkt (väljalaskeava kese) peaks olema maapinnast kõrgemal, vastasel juhul ei saa noored lehed valguse kätte murda ja taim sureb.
Meie aedades ei ole ühtegi taime, mis võiks sellerit rõhuda või sellele negatiivset mõju avaldada. Lähedale istutatud sibul, oad, kapsas või tomat võib selle kasvu parandada ning seller omakorda peletab naabreid vaevavate kahjulike putukate tugeva aroomi eemale. Ebasoovitavad eelkäijad - porgandid ja peet.
Video: selleri istutamine
Selleri hooldus õues
Selleri eest hoolitsemine pärast seemikute istutamist peenardele on lihtne. Kui taimi ei hõõruta, on vajalik korrapärane rohimine ja reavahede lõdvendamine. Multšikiht paksusega 5-7 cm välistab tarbetu töö ja vähendab kastmist. Selleril on lühiajaline niiskuse puudus, kuid hea kasvu jaoks peaks sellest piisama veest.
Rohelise massi ehitamiseks vajavad taimed pealispinda, eriti halval pinnasel kasvatamisel. Esimese väetiselaotuse saab läbi viia 2 nädalat pärast ümberistutamist. Põhireegel jääb samaks - kleit top ainult niiskele pinnale.
Väetise kasutamine:
- 2 nädalat pärast istutamist lahjendage ämber 40 g nitrophoska ja kastke vahekäike.
- 2 nädalat pärast mineraalväetiste kasutuselevõttu, orgaaniline väetamine - lahjendage mulle'i infusioon veega suhtega 1:10.
- Kuu aega hiljem täielik mineraalkompleksväetis (näiteks Kemira Hydro - 10 g 10 liitri vee kohta).
Tulevikus on pealispinna parandamiseks parem kasutada ainult orgaanilisi aineid. Et mitte lehtedele kukkuda, viiakse vahekäikudesse kanasõnniku, mulleini või rohelise (rohu) väetise infusioon. Seda tuleks teha mitte harvem kui 2 nädala jooksul vaestel muldadel ja kord kuus viljakatel muldadel.
Kasvavad rohelised aknalaual
Sellerit saab aastaringselt kodus aknalaual kasvatada. Seemnete ettevalmistamine ja külvamine on sama nagu avamaal ja väetamine - nagu seemikute puhul. Lõikamiseks roheluse saamiseks on vaja, et aken või rõdu jääksid päikeselise poole. Talvel peab maandumist valgustama fütolampiga.
Selleri siseruumides kasvatamise optimaalne temperatuur on 15–18umbesC. Kui on soojem ja valgustus on ebapiisav, siis seemikud venivad ning on õhukesed ja habras. Kastmise taimi tuleb kaitsta toatemperatuuril oleva veega.
Haigused ja kahjurid
Sellerit avatud maas mõjutavad mõnikord mitmesugused seen- ja viirushaigused. Need pärsivad taimi ja jätavad ilma täiskultuurita. Taimekahjustuse märkide õigeaegseks märkamiseks on vaja neid regulaarselt kontrollida, kahtlaste sümptomite avastamisel võtta kiireloomulisi meetmeid.
Tabel: selleri seenhaigused - tõrje- ja ennetusmeetodid
Haigus | Märgid | Ravi | Ennetamine |
Septoria | Taime kõigil osadel ilmuvad tumeda äärisega värvitu laigud, lehed kõverduvad, taim kuivab ära. | Kui märke leitakse, piserdage taimi Topsin-M lahuse või Fundazole'iga. Töötlemine toimub hiljemalt 20 päeva enne haljastuse lõikamist. |
|
Tserkosporoos | See on tavalisem kasvuhoonetes ja kasvuhoonetes - taimede lehtedele ilmuvad laigud, mis lõpuks omandavad lilla värvuse. | ||
Jahukaste | Lehtedel ja petioles ilmub valge kate, sageli lehe mõlemal küljel, taim mädaneb. | ||
Fomoz | Lehed muutuvad kollaseks, petioles muutuvad põhjas õhemaks ja tumedamaks. |
Pildigalerii: seenhaiguse nähud
- Septoria lehed keerduvad ja taim sureb järk-järgult
- Tserkosporioos mõjutab sageli kasvuhoonetes ja kasvuhoonetes kasvatatud taimi
- Pikaajaliste vihmade korral mõjutab sellerit sageli jahukaste.
- Fomoosiga mõjutavad seened kõiki taimeosi
Viirushaigustest on seller kõige ohtlikum kurgi mosaiik. Kui väljalaskeaeg aeglustus või peatus selle kasv ja lehtedele ilmusid mitmesugused kumerad rõngad, tuleb kahjustatud taimed viivitamatult eemaldada. Seda haigust ei ravita. Selle vältimiseks on vaja võidelda puukide ja lehetäide vastu, kuna need on täpselt viiruste kandjad.
Väljasellerit võivad ohustada:
- lehetäide
- ämblik lesta,
- porgandilehe kirp,
- selleri kärbes.
Putukad närivad lehti ja vart, tõmbavad mahla välja, nõrgestades sellega taime. Kahjurite ilmnemisel on vaja taimi võimalikult kiiresti insektitsiidiga töödelda. Nendel eesmärkidel on kõige parem kasutada bioloogilisi preparaate Fitoverm või Iskra-Bio. Need insektitsiidid on üsna ohutud ega põhjusta keskkonnale tõsist kahju. Lisaks võib rohelisi tarbida 2 päeva pärast ravi. Preparaadidele lisatud juhendites on näidatud annused ja kasutamismeetodid (sõltuvalt kahjurist).
Loodusliku kaitse tagamiseks võib sibulaid ja küüslauku istutada selleriga peenardele. Need taimed võivad oma lõhnaga eemale peletada paljud kahjulikud putukad.
Pildigalerii: selleri kahjurid
- Kuiva, kuuma ilmaga võib ämblik-lesta sellerit rünnata
- Lehvikud tõmbavad mahlu ja nõrgestavad taime
- Porgandileht-kirp hammustab meeleldi mitte ainult porgandilehti, vaid ka sellerit
- Sellerikärbse vastsed söövad lehti ja taim sureb
Erinevate haiguste ja kahjurite vastu võitlemiseks võite kasutada rahvapäraseid meetodeid:
- 1 spl. l 1 liitris vees lahjendatud õunasiidri äädikas ajab lehetäid ja kaitseb taimi ka seenhaiguste eest;
- sibulakoore keetmine (50 g 1 liitri vee kohta) tõrjub puugid;
- veega pooleks lahjendatud keefir kaitseb mitte ainult sellerit, vaid ka teisi taimi jahukaste eest;
- jahvatatud punane ja must pipar peletavad porgandilehe ja selleripärjad ära, kui pulber on vahekäikudes laiali.
Saagikoristus ja ladustamine
Sellerit lõigatakse suve jooksul 2-3 korda, intervalliga umbes 40 päeva. Oluline on viimane saak läbi viia enne esimest külma - septembri lõpus või oktoobri alguses. Lehed lõigatakse, jättes petioles umbes 5 cm pikkuseks. See päästab rosetti nõrgad keskmised lehed, mis taas kasvavad ja jõudu saavad ning kaitsevad juurikaid ka talve-kevadisel perioodil lagunemise eest.
Sellerirohelist saate salvestada mitmel viisil:
- kuivatamine. Tükeldatud rohelised sorteeritakse, eemaldades kahjustatud lehed. Seda pestakse voolava veega ja kuivatatakse paberrätikutel, mis asetatakse hästi ventileeritavasse kohta, eemal päikesevalgusest;
- külmutamine. Pestud ja kuivatatud rohelised pannakse sügavkülmikusse, mis on eelnevalt pakitud kilekottidesse;
- soolamine. Kuivatatud sellerilehed tükeldatakse ja segatakse soolaga (1 kg roheliste kohta lisatakse 200 g soola). Pärast massi segamist pange see steriliseeritud purkidesse, tihendage ja hoidke nailonkatete all külmkapis või keldris.
Meie peres armastavad kõik vürtsikaid ürte. Ja till, petersell, koriandr ja basiilik - suvi jõuab meile tõesti ainult nende aroomide ilmumisega. Kasvatan rohelisi lillepeenra kujul - istutan ühele peenrale erinevaid liike ja vagusid teen mitte sirgjoontes, vaid siksakides, rõngastes ja muudes figuurides - mille jaoks on piisavalt kujutlusvõimet. Kui taimed kasvavad, mu lillepeenar transformeerub - tilli ja lokkis peterselli õrnad lehed burgundi ja kahvaturohelise salati taustal näevad päris kenad välja. Kompositsiooni keskpunktiks on reeglina võimas selleripõõsas. Ta on lihtsalt meie lemmik ja kasvab kõikjal - õunapuude all, tomatite, üksikute põõsaste ja muude roheliste all ning eraldi peenardel. Proovisin mitu korda juur- ja leherohtu kasvatada - see ei toimi. Lehti on ja väga häid, kuid ülejäänud osadega on probleem. Kuid leht meeldib, eriti teisel aastal. Ma istutan erinevaid sorte - samurai, zahar ja odd. Kõik on väga head, maitsest pisut erineva kujuga ja ekstsentrikut ei saa tänu lahtistele lehtedele teistega segi ajada. Sügisel lõikasin ära kogu roheluse, jättes väikesed kännud, ma ei kata talvel midagi ja kevadel, mais, ilmuvad juba esimesed võrsed. Teise aasta rosettid arenevad seemikutest kiiremini kui noored ja juuniks rebime reeglina esimesed lehed salati jaoks ära. Kasvatan seemikuid aastal ja teen seda ilma korjamata. Relvastatud pintsettide, luubiga ja jagage seemned kohe klaasidesse. Panin mõlemasse 3-4 seemet, seejärel eemaldan ekstra. Ma märkasin, et sel viisil kasvatatud seemikud siirdavad siirdamist paremini avatud maale kui sukelduvad. Pikka aega enne seda kasvatati seda tavalisel viisil - see külvati järjest, siis prooviti seda pimedust sukelduda. Tund pole just kõige meeldivam, seetõttu valisin meetodi enda jaoks sukeldumata. Istutan neid aias tomatite ja sibulate kõrvale - kõik tunnevad end suurepäraselt ja keegi ei häiri kedagi. Kuivatan talveks kogutud maa ja hoian seda klaaspurkides.
Ülevaated
Keskmine rada on vaja istutada seemikutega. Istutage kodus seemned ja vesi, siis kasvavad idud, seejärel siirdage need aeda. Minu kohal on mitu võrset nüüdseks kasvanud, kuid nad on endiselt õhukesed, nõrgad.
Rinadinka
//irecommend.ru/content/eshte-selderei-i-budete-stroiny-kak-stebel-seldereya
Seller on tõeline leid. Selles on nii palju kasulikke asju, et seda on raske ette kujutada. See tervislik taim teeb imesid. Seda saab kasutada ka kosmetoloogias. Seller näomaskid värskendavad teie nägu, takistavad vananemist ja leevendavad mustpeade.
Kate soe
//irecommend.ru/content/eshte-selderei-i-budete-stroiny-kak-stebel-seldereya
Seller on üks meie pere lemmikmaitseaineid. Sellel on konkreetne maitse, mitte kõigile ei meeldi, kuid mõistlik kasutamine aitab seda puudust parandada ja muuta see vooruseks. Oma roogades kasutan sellerit maitsetugevdajana.
Milata
//irecommend.ru/content/eshte-selderei-i-budete-stroiny-kak-stebel-seldereya
Umbes 15 aastat olen teadnud selleri kasulikke omadusi, ilma et ma vaid ühe nädala jooksul dieediga kurnaksin, kaotasin 3 kg !!! Mulle värsked sellerid väga ei meeldi, kuid koos teiste puljongil olevate köögiviljadega ei halvene roogi maitse ja tulemus ületab kõik ootused!
UDasha
//irecommend.ru/content/zelen-selderei
Seller on ideaalne toode kehakaalu langetamiseks. See aitab mitte ainult liigsete kilode vastu võitlemisel, vaid omab ka meditsiinilist väärtust tänu A-vitamiini, K- ja E-vitamiini, B-vitamiinide (tiamiin ja riboflaviin), nikotiinhappe, aminohapete, essentsõlide sisaldusele vartes ja juurtes.
Totosik_07
//irecommend.ru/content/zelen-selderei
Seller on üsna tagasihoidlik taim - see kasvab peaaegu igal pinnasel, talub jahutamist ja talub niiskuse puudust. Ainus raskus on seemikute kasvatamine ja istutamine, muidu on selle eest hoolitsemine minimaalne. Palju vitamiine ja kasulikke omadusi, kolm jaotustükki hooaja kohta, samuti kaheaastane kasvutsükkel muudavad selle taime väärtuslikuks selle sõna igas mõttes.